Un ictus è un evento medico che è noto derivare dall'accumulo di fattori di rischio di lunga data. Tuttavia, sembra esserci un leggero aumento della frequenza di ictus durante i mesi autunnali e invernali. Le ragioni di questo urto nell'incidenza di ictus non sono completamente chiare, ma i ricercatori hanno indicato alcuni potenziali fattori che potrebbero spiegare questa osservazione alquanto sorprendente.
Colpo stagionale
Studi di ricerca di paesi diversi come la Finlandia, l'Australia, gli Stati Uniti, la Germania e l'Iran riportano tutti che gli ictus avvengono più spesso nei mesi più freddi che nei mesi più caldi.
È interessante notare che un altro studio di ricerca ha mostrato l'assenza di un trend stagionale di ictus in India, con autori che hanno riferito che l'incidenza dell'ictus non è cambiata a seconda del mese o della stagione dell'anno. Questo può essere collegato al clima in India, un paese con inverni più caldi rispetto alle altre nazioni che hanno avuto un picco di ictus stagionale. Ha senso che le persone che vivono in India non sperimentino gli stessi effetti invernali che potrebbero essere correlati a fattori come la temperatura fredda, le infezioni invernali, il rimanere in casa e la mancanza di attività fisica caratteristica dei freddi mesi invernali nelle parti più fredde del mondo .
Possibili motivi per i tratti stagionali
Sembra che molte delle cause che si ritiene possano aumentare l'incidenza di ictus durante i mesi più freddi sono prevenibili.
Questi includono una maggiore frequenza di infezioni, mancanza di luce solare, depressione, uno stile di vita interno e mancanza di esercizio fisico.
Infezione
La ricerca ha dimostrato che alcune infezioni possono aumentare il rischio di ictus, in particolare le infezioni gravi. In generale, le infezioni aumentano durante i freddi mesi invernali, negli stessi mesi in cui si verifica un picco nella comparsa dell'ictus.
La prevenzione delle infezioni può aiutare a ridurre il rischio di ictus. Esistono diversi modi per ridurre le possibilità di contrarre un'infezione. Questi includono un accurato lavaggio delle mani e un'attenta cura per evitare i germi quando si toccano oggetti o persone che possono trasportare germi. Potresti prendere in considerazione il trasporto di disinfettante o salviettine durante gli acquisti o al lavoro per evitare di toccare carrelli della spesa infestati da germi, oggetti, maniglie, tavoli ecc.
Uno dei modi per ridurre l'infezione consiste nell'assicurarsi che le vaccinazioni raccomandate siano aggiornate. Per la maggior parte degli adulti, è stato dimostrato che un vaccino antinfluenzale riduce l'infezione e il ricovero in ospedale. Alcuni articoli di ricerca hanno dimostrato che gli adulti che ricevono vaccinazioni antinfluenzali possono ridurre il rischio di ictus.
Stile di vita interno e mancanza di esercizio
Uscire all'aperto o almeno fuori dagli spazi chiusi può aiutarti a proteggerti dall'esposizione a germi che possono contribuire all'infezione. Prestare particolare attenzione all'aumento dell'attività fisica in inverno è importante perché l'esercizio è uno strumento prezioso per combattere l'ictus.
Depressione
La mancanza di luce solare, la mancanza di attività fisica e l'incapacità di andare all'aperto hanno tutti dimostrato di contribuire alla depressione, che, a sua volta, ha dimostrato di contribuire all'ictus.
La depressione è una condizione medica che ha dimostrato di migliorare con un trattamento adeguato. Il primo passo è il riconoscimento. Per alcune persone, i meccanismi di coping possono aiutare a ridurre la depressione invernale. Tuttavia, molte persone potrebbero aver bisogno di interventi come la consulenza e / o farmaci per la depressione.
Mancanza di luce solare
La mancanza di luce solare contribuisce alla depressione e possibilmente a un ictus. A seconda del clima in cui vivi, il modo più efficace per ottenere più luce solare può essere quello di andare in vacanza. Tuttavia, questa non è un'opzione realistica per la maggior parte delle persone. Le lampade progettate per il disturbo affettivo stagionale emettono luce che può aiutare a ridurre i sintomi della depressione invernale.
Una parola da
Il lieve aumento stagionale dell'incidenza dell'ictus è in qualche modo sorprendente. La buona notizia è che ci sono modi in cui puoi agire per ridurre il rischio di ictus. Mantenere l'attività fisica durante i mesi autunnali e invernali, ottenere cure mediche per i sintomi della depressione, cercare di ottenere l'esposizione alla luce del sole e adottare misure per evitare l'infezione può svolgere un ruolo nel ridurre il rischio di avere un ictus.
Naturalmente, prestare attenzione ai fattori di rischio di ictus e alla prevenzione è importante tutto l'anno per tutti, anche se si vive in un clima caldo.
> Ulteriori letture
> Variazioni stagionali e mensili dell'ictus e dei suoi sottotipi: studio ospedaliero di 10 anni, Bahonar A, Khosravi A, Khorvash F, Maracy M, Saadatnia M, Mater Sociomed. 2017 Jun; 29 (2): 119-123.
> Stagioralità dell'ictus in Finlandia, Sipilä JO, Ruuskanen JO, Kauko T, Rautava P, Kytö V, Ann Med. 2017 giugno; 49 (4): 310-318.
> L'effetto di infezioni e vaccinazioni sul rischio di ictus, Grau AJ, Marquardt L, Lichy C, Esperto Rev Neurother. 2006 Feb; 6 (2): 175-83.