Un test di camminata di sei minuti viene di solito eseguito all'inizio di un programma di riabilitazione polmonare o per valutare una persona per un intervento chirurgico ai polmoni. Il test misura la distanza che puoi percorrere velocemente su una superficie piana e dura in sei minuti e riflette la tua capacità di svolgere attività fisiche quotidiane.
Determinare la capacità fisica di una persona con BPCO o disturbo polmonare ostruttivo cronico è un aspetto importante della pianificazione del trattamento clinico appropriato.
A causa di molte persone, specialmente di quelle che sono anziane, non sono in grado di eseguire il test da sforzo standard basato su tapis roulant usato per valutare la capacità di esercizio, il test della camminata di sei minuti è stato sviluppato come valida alternativa.
usi
Uno dei motivi più significativi per condurre un test di camminata di sei minuti è quello di misurare la risposta all'intervento medico in un paziente con malattia cardiaca o polmonare da moderata a grave.
I medici usano anche un test della camminata di sei minuti:
- Come misura unica dello stato funzionale
- Fornire informazioni sulla capacità di una persona di svolgere attività quotidiane
- Valutare la risposta dei sistemi corporei all'esercizio fisico inclusi cuore, polmoni, sangue e circolazione
Chi non dovrebbe prendere la prova
Non dovresti prendere la passeggiata di sei minuti se hai una delle seguenti cose:
- Angina instabile durante il mese prima del test
- Attacco di cuore il mese prima del test
- Frequenza cardiaca a riposo di oltre 120 battiti al minuto
- Pressione arteriosa sistolica superiore a 188 mm Hg
- Pressione arteriosa diastolica superiore a 100 mm Hg
Preparazione
Il giorno del test, assicurati di indossare abiti comodi, in particolare scarpe progettate per camminare. Usa gli ausili per la deambulazione se ne hai bisogno, come una canna o un deambulatore.
Mangia un pasto leggero prima delle prove del primo mattino o del pomeriggio, ma evita l'esercizio fisico vigoroso entro due ore prima del test.
Motivi per fermarsi
Il tecnico dovrebbe interrompere il test se si verifica uno dei seguenti problemi:
- Dolore al petto
- Dispnea intollerabile
- Crampi alle gambe
- barcollante
- Sudorazione eccessiva
- Se diventi pallido o cenere in apparenza
Consigli utili
Durante il test della camminata di sei minuti, ti sarà permesso di rallentare, fermarti e riposare se necessario. Puoi appoggiarti al muro quando stai riposando, ma dovresti rimanere in piedi.
Se ti fermi per riposare, tieni presente che il timer non si fermerà quando lo fai e dovresti ricominciare quando sei pronto. Il tuo tecnico ti osserverà attentamente, segnalando periodicamente quanti minuti sono trascorsi.
Informare il tecnico di eventuali dubbi, sia prima che durante il test.
Che cosa succede in seguito
La maggior parte dei test della camminata di sei minuti verranno eseguiti due volte: una volta prima e una volta dopo l'intervento terapeutico.
Uno degli obiettivi dell'intervento medico per la BPCO è che tu possa essere in grado di camminare ulteriormente durante il secondo test. Mentre il test della camminata di sei minuti è uno strumento utile per misurare la capacità funzionale di molte persone, il test deve essere eseguito con un'adeguata supervisione medica.
Fonte:
> Enfield, K. et al "La distanza a piedi di sei minuti nei pazienti con BPCO" Journal of Cardiopulmonary Rehabilitation and Prevention Marzo 2011