Consigli estivi per i portatori di lenti a contatto

Trascorrere più tempo all'aria aperta durante i mesi estivi a volte può essere difficile con chi porta lenti a contatto. L'aumento dell'esposizione al sole, il vento e la sabbia sono di solito i colpevoli se i tuoi occhi sembrano arrossati, irritati e stanchi entro la fine della giornata. Di seguito sono riportati alcuni ottimi consigli per i portatori di lenti a contatto per aiutare a godere di quelle lunghe giornate estive.

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Indossare occhiali da sole

Indossare occhiali da sole in estate sembra ovvio. Tuttavia, si sarebbe sorpreso di quante persone corrono in giro, anche in estate, senza occhiali da sole. Oltre a rendere gli occhi rilassati e confortevoli, gli occhiali da sole proteggono gli occhi dai dannosi raggi ultravioletti che provengono dal sole.

Un motivo non ovvio per chi porta lenti a contatto di indossare occhiali da sole mentre indossa le lenti a contatto è che forniscono protezione dagli effetti di asciugatura del vento. Le lenti a contatto necessitano di una lubrificazione adeguata per funzionare correttamente e gli occhiali da sole forniscono almeno una barriera contro le giornate ventose che potrebbero seccare in modo significativo gli occhi e le lenti a contatto.

I tuoi occhi potrebbero effettivamente sentirsi dolenti dopo aver indossato le lenti a contatto dopo essere stati esposti agli elementi tutto il giorno. Inoltre, gli occhiali da sole offrono un modo per accessoriare un po 'con gli abiti estivi aggiungendo un abbagliante abbigliamento da sole alla moda. Non fermarti a una sola coppia ... prendi un paio di paia per cambiare il tuo abbigliamento estivo.

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Indossare lenti a contatto con protezione UV integrata

Alcune marche di lenti a contatto hanno una sfumatura di raggi ultravioletti incorporata nel design dell'obiettivo. Le lenti a contatto anti UV non sostituiscono un buon paio di occhiali da sole di alta qualità, ma sicuramente ridurranno i raggi UV a cui sei esposto. Inoltre, la combinazione di lenti anti-UV con occhiali da sole è un modo estremamente semplice per raddoppiare la protezione UV.

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Prova le lenti a contatto giornaliere monouso

Con l'esposizione al sole e al vento, le lenti a contatto hanno una migliore possibilità di causare irritazione e arrossamento invece di fornire una visione chiara e confortevole. Se avverti una sensazione sabbiosa e grintosa più di un paio di volte al giorno, chiedi al tuo medico se puoi provare le lenti a contatto giornaliere monouso .

Spesso trascurato da alcune persone che visitano il proprio oculista, le lenti a contatto usa e getta quotidiane hanno rivoluzionato l'industria delle lenti a contatto negli ultimi anni. Ogni giorno puoi inserire una nuova lente a contatto perfettamente pulita. Alla fine della giornata, si smaltisce l'obiettivo. Cambiare le lenti su base giornaliera è spesso la risposta per le persone con secchezza oculare cronica o allergie .

Vuoi davvero pulire e disinfettare le lenti ogni giorno? E siamo onesti. Quanti di noi stanno facendo davvero un buon lavoro ogni sera? Inoltre, non è mai necessario acquistare costose soluzioni disinfettanti. Una volta provate le lenti a contatto giornaliere usa e getta, ci sono buone probabilità che non tornerete mai ai vostri obiettivi di sostituzione mensili o trimestrali.

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Indossare occhiali occasionalmente

A volte quando alle persone viene chiesto se indossano gli occhiali occasionalmente anziché le loro lenti a contatto, lo considerano quasi un insulto. "Chi, io? Indossare occhiali? "Tuttavia, se indossi le lenti a contatto ogni giorno, è bello dare agli occhi una pausa di un giorno alla settimana.

Le lenti a contatto sono dispositivi medici adattati da un professionista. Tuttavia, sono sempre un pezzo di plastica estraneo nei tuoi occhi per tutto il tempo. Se porti le lenti a contatto ogni giorno, nel tempo, potrebbero cambiare il modo in cui funzionano le tue cellule oculari. Potresti essere sorpreso di quanto i tuoi occhi si sentano bene se porti gli occhiali solo alcuni giorni alla settimana.

Non dimenticare che oggigiorno sono disponibili lenti fotocromatiche che cambiano da luce a oscurità se esposte ai raggi ultravioletti del sole. Si illuminano una volta tornati dentro. Non dimenticare di portare gli occhiali da vista normali se prendi una vacanza per dare una pausa agli occhi. Inoltre, non si sa mai quando si potrebbe sviluppare un'infezione agli occhi, che tende ad essere un po 'più comune con i portatori di lenti a contatto.

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Non dormire nei contatti

Dopo un'intera giornata di attività fisica al di fuori dell'estate, non commettere l'errore di addormentarti con le lenti a contatto. Dormire nelle lenti a contatto aumenta il rischio di sviluppare un'infezione, a volte grave, fino a 15 per cento. Il rischio di infezione può aumentare in modo significativo dopo aver trascorso tutta la giornata al vento o su una spiaggia sabbiosa.

Non ti addormenterai senza lavarti i denti, quindi non dimenticare di togliere le lenti. È allettante, soprattutto per le persone con prescrizioni elevate, lasciarli dentro. Tuttavia, non fa parte di una buona igiene oculare. Questo è un altro ottimo motivo per cui le lenti monouso giornaliere sono un'ottima opzione. Con i prodotti usa e getta giornalieri, potresti saltare nel letto, rimuovere le lenti a contatto, quindi metterle nel cestino accanto al letto senza pensarci due volte.

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Non nuotare nei contatti

È meglio evitare le piscine altamente clorurate mentre si indossano le lenti a contatto, poiché gli ambienti caldi sono il terreno fertile per l' acanthamoeba , un organismo che è noto per causare infezioni potenzialmente letali. Docce e vasche idromassaggio dovrebbero essere evitate.

Anche se questo tipo di infezione è molto raro, si verifica quasi sempre in una persona con una storia di esposizione all'acqua mentre indossa le lenti a contatto, e di solito quella persona indossa lenti troppo resistenti. L'Acanthamoeba si trova in concentrazioni più elevate in fiumi e laghi stagnanti e caldi, ma non si trova comunemente nelle acque oceaniche. La maggior parte degli optometristi e degli oftalmologi ritiene di essere abbastanza sicuro se si indossa una maschera da nuoto aderente o occhiali protettivi. Finché i tuoi occhi non vengono a contatto con l'acqua, il tuo rischio è basso.

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Instillare spesso le gocce di bagnatura

Assicurati di instillare qualche goccia di bagnatura delle lenti a contatto due o quattro volte al giorno mentre trascorri quelle lunghe giornate estive all'aperto. Le lenti a contatto necessitano di una consistenza lacrimale molto sana per essere indossate con successo. Trascorrere molto tempo all'aperto e al riparo dal sole e dal vento può creare ambienti in cui è difficile per il tuo film lacrimale stare al passo con la domanda.

L'instillazione di lacrime artificiali o di gocce di bagnatura delle lenti a contatto spesso manterrà idratate le lenti, manterrà gli occhi a proprio agio, ti aiuterà a mantenere una visione chiara. Chiedete al vostro oculista quale tipo di goccia di bagnatura delle lenti a contatto o di lacrima artificiale è la migliore per i vostri occhi.

Tutti i prodotti collirio che puoi trovare presso la tua farmacia locale o il grande negozio di scatole non sono tutti compatibili con le lenti a contatto. Inoltre, a seconda della tua unica fisiologia dell'occhio, il medico può raccomandare un certo tipo di collirio. Instillare queste gocce frequentemente garantirà più ore di comodo tempo di utilizzo.

Una parola da

Se stai facendo una vacanza estiva, prova a pianificare in anticipo. Assicurati di pianificare l'esame degli occhi prima del tempo in modo da poter essere sicuro di avere una scorta adeguata di lenti a contatto. Non dimenticare i tuoi occhiali da sole e gli occhiali da vista normali per dare una pausa agli occhi. Limita il tuo tempo di indossare in quelle lunghe giornate estive, instilla re-bagnando le gocce frequentemente, e non completare le tue soluzioni di lenti a contatto. Seguire attentamente le istruzioni del sistema di disinfezione e accertarsi di scaricare qualsiasi soluzione vecchia e riempire il contenitore con una soluzione disinfettante nuova e pulita. Tieni sempre a portata di mano il biglietto da visita dell'oculare in caso di problemi.

> Fonte:

> Nichols JJ, Jones L, Nelson JD. Il laboratorio TFOS sul disagio delle lenti a contatto. Investi Ophthalmol Vis Sci, 2013.