Comprensione e gestione della paura della chirurgia

5 consigli per far fronte

Se tu o tuo figlio avete un intervento imminente, potreste essere spaventati e preoccupati. Se è così, non sei solo. È completamente normale essere ansiosi.

Quando la paura diventa un problema psicologico

L'ansia chirurgica diventa un problema psicologico quando la paura di un intervento chirurgico è così significativa da poter iniziare ad avere sintomi fisici come un cuore che corre, nausea e dolore al petto. Un grave attacco di ansia è comunemente noto come un attacco di panico e può essere causato quando qualcuno che ha paura della chirurgia si sofferma sulla loro paura. I pazienti con un disturbo d'ansia possono essere più inclini all'ansia e alla paura chirurgica rispetto al paziente medio, ma molte persone provano prima l'ansia quando si preparano per un intervento chirurgico.

Cause di ansia chirurgica

Le ragioni dell'ansia chirurgica variano dalla paura dell'ignoto ad avere una brutta esperienza con precedenti interventi chirurgici. L'ansia chirurgica può anche essere causata dalla paura del risultato della chirurgia, come una alterazione nell'aspetto del corpo, come una mastectomia . Un altro intervento che può influire sulla tua autostima è la chirurgia della prostata , dove devi affrontare il rischio di perdere la funzione sessuale. Mentre tutti gli interventi chirurgici hanno un rischio di morte , alcuni interventi chirurgici hanno un rischio più elevato rispetto ad altri, il che può farti riflettere sulla tua mortalità.

Se la tua ansia è grave, cerca aiuto

Indipendentemente dalla causa dell'ansia, è essenziale cercare un trattamento se è grave in modo che la tua salute non ne risenta. L'ansia può essere un circolo vizioso con lo stress e sintomi fisici che causano insonnia, che a sua volta peggiora l'ansia man mano che diminuisce la capacità di far fronte. Molti pazienti con ansia grave rinvieranno o eviteranno un intervento chirurgico, anche se estremamente dannoso per la salute. Controllare l'ansia abbastanza bene da consentire la chirurgia per procedere è essenziale.

Ecco 5 consigli per affrontare il tuo prossimo intervento, sia che tu abbia a che fare con ansia normale o grave:

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Armatevi di informazioni

Un passo importante nell'affrontare l'ansia chirurgica è diventare il più informati possibile riguardo alla tua malattia, alle terapie prescritte e al trattamento chirurgico. Avere una completa comprensione della procedura, perché ne hai bisogno, e come viene eseguita può alleviare una grande quantità di preoccupazioni. Una comprensione dell'anestesia e dei bassi rischi di avere l'anestesia può anche aiutare con le vostre preoccupazioni sulla chirurgia.

Se la tua ansia è causata da una mancanza di conoscenza della procedura, è essenziale che tu faccia domande e trovi le risposte fino a quando la decisione di avere l'intervento chirurgico e la scelta del chirurgo siano pienamente comprese. Per molti, l'ansia è una risposta normale a cui ci si aspetta di prendere una decisione che altera la vita con informazioni minime. Una volta che hai i fatti necessari, la tua ansia può essere alleviata.

Se la tua ansia è dovuta a preoccupazioni finanziarie , assicurati di scoprire in anticipo quale copertura per malattia o invalidità hai a disposizione, nonché quale assicurazione sanitaria coprirà e quali costi saranno a tuo carico. Preparare un piano di pagamento in anticipo con l'ospedale può aiutare ad alleviare anche le tue preoccupazioni finanziarie.

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Parlate con il vostro chirurgo per la vostra paura della chirurgia

In alcuni casi, potresti essere ansioso perché non hai idea di quali saranno i risultati dell'intervento. Il medico che esegue l'intervento può fornire un'idea realistica di quale sarà l'esito dell'intervento e un tipico ciclo di guarigione .

Quando la tua ansia è correlata alla chirurgia stessa e la comprensione della procedura non aiuta ad alleviare la malattia, alcuni chirurghi raccomandano la terapia farmacologica prescritta per calmarti abbastanza da rendere possibile la chirurgia. Gli antidepressivi e i farmaci anti-ansia sono tipicamente utilizzati per questo scopo.

Se hai avuto una brutta esperienza con la chirurgia, o hai avuto una persona cara che ha, parlare con il chirurgo può fornire rassicurazione che si tratta di un intervento chirurgico diverso e una situazione diversa.

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Esplora i trattamenti alternativi per l'ansia chirurgica

Alcuni pazienti beneficiano di trattamenti che sono considerati una medicina alternativa, come digitopressione, agopuntura, massaggio, tapping, yoga, ipnosi, biofeedback e integratori a base di erbe. Se sei aperto all'uso di questi rimedi non tradizionali, potresti trovare un certo livello di sollievo, anche se è solo riuscire a dormire più profondamente. È importante ricordare che i trattamenti complementari dovrebbero essere usati come un modo per combattere l'ansia associata alla chirurgia, non come una sostituzione per il tuo intervento chirurgico.

Gli integratori a base di erbe, inclusi tè, polveri e altri estratti vegetali naturali non devono essere utilizzati senza consultare il chirurgo. Molte erbe, nonostante l'etichetta "tutto naturale" sono noti per interagire male con l'anestesia e altri farmaci. Alcuni possono causare assottigliamento del sangue, aritmie cardiache e altre reazioni che non sono desiderabili durante l'intervento chirurgico.

Gli studi hanno dimostrato che qualcosa di semplice come ascoltare musica o leggere un libro durante la fase preoperatoria può alleviare l'ansia allontanando la mente da ciò che sta per succedere. Se hai un modo normale di far fronte allo stress, come fare un bagno o una passeggiata, dovrebbe aiutare anche l'ansia chirurgica.

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Cerca un consulente se la tua paura di chirurgia persiste

Se la tua ansia persiste, anche con una piena comprensione di ciò che è realistico durante e dopo la procedura, la consulenza può essere un'opzione. In situazioni in cui la chirurgia può avere un impatto sulla tua autostima, come la rimozione di un seno o un intervento chirurgico che potenzialmente causa disfunzione erettile, la consulenza può aiutarti a far fronte ai cambiamenti.

Se stai subendo un intervento chirurgico per una malattia pericolosa per la vita, come il cancro, puoi anche beneficiare di parlare con un consulente. Essere in grado di discutere apertamente le vostre preoccupazioni con qualcuno che non è direttamente coinvolto può essere molto terapeutico, specialmente se i vostri amici e familiari non sono in grado di essere imparziali.

La consulenza può anche aiutarti a vincere la paura se hai avuto una brutta esperienza con un intervento chirurgico o con l'assistenza sanitaria in generale. La maggior parte dei terapeuti è in grado di raccomandare esercizi per aiutarti a controllare l'ansia e la risposta fisica allo stress.

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Aiutare il tuo bambino con ansia e paura chirurgica

I bambini sono unici quando si tratta di un intervento chirurgico perché spesso assumono l'atteggiamento dei genitori, nel bene o nel male. Se hai ovviamente paura di un intervento chirurgico, anche il tuo bambino sarà spaventato. Affrontare l'ansia sia tua che di tuo figlio è molto importante in quanto gli studi hanno dimostrato che i bambini che sono calmi prima dell'intervento hanno risultati migliori.

I bambini dovrebbero essere informati della procedura con un tempo sufficiente per rispondere alle loro domande. Sorprendere un bambino con una procedura chirurgica può portare a una paura duratura dell'assistenza sanitaria e dovrebbe essere evitato quando possibile.

Se hai un atteggiamento salutare nei confronti della chirurgia, probabilmente anche il tuo bambino lo farà, quindi è importante essere ottimisti e positivi sulla chirurgia in generale. Ecco un ottimo esempio: "Dopo aver rimosso le tonsille , potrai mangiare gelato e ghiaccioli", piuttosto che "Dopo l'intervento, avrai cose fredde da mangiare perché la gola ti farà male".

Il modo migliore per avvicinarsi alla preparazione del bambino per la chirurgia varia con l'età del bambino. Con i bambini piccoli, i genitori spesso decidono di non dire al bambino della chirurgia fino a pochi giorni prima della procedura, poiché può essere un lungo periodo di attesa per un bambino. I bambini più grandi possono essere ben consapevoli della chirurgia programmata, ma dovrebbero avere più opportunità di porre domande al chirurgo.

Nei bambini più grandi, la loro visione della chirurgia può essere distorta da ciò che hanno visto in televisione, quindi potrebbe essere necessario un incontro con il chirurgo affinché il bambino abbia una chiara comprensione del suo intervento chirurgico. La maggior parte degli ospedali pediatrici offre visite pre-chirurgia e sessioni informative per alleviare l'ansia.

> Fonti:

> Fortier MA, Kain ZN. Trattare l'ansia e il dolore perioperatorio nei bambini: un approccio personalizzato e innovativo. Anestesia pediatrica . 2015; 25 (1): 27-35. doi: 10.1111 / pan.12546.

> Istituto per la qualità e l'efficienza nell'assistenza sanitaria. Cosa può aiutare a ridurre l'ansia prima dell'intervento chirurgico? PubMed Salute. US National Library of Medicine. Aggiornato il 21 maggio 2014.