Cosa fare quando si ha un periodo mancato
La gravidanza è la prima cosa che le donne pensano quando il loro periodo è in ritardo, ma è l'unica ragione per un periodo tardivo? La risposta è un sonoro no. Ci sono diversi fattori che possono influenzare i tempi del tuo periodo. In molti casi, le semplici modifiche alla tua routine quotidiana sono da biasimare e essere consapevoli di loro può far tornare il tuo periodo in pista. In altri casi, una visita dal medico potrebbe aiutare a chiarire le cose.
Ecco nove motivi comuni per cui il tuo periodo potrebbe essere ritardato.
1) Stress
A volte siamo così stressati che il nostro corpo diminuisce la quantità di un ormone chiamato GnRH, che ci induce a non ovulare o alle mestruazioni. Se sai che sei stressato, forse stai affrontando una situazione difficile, o hai molte cose al lavoro o a scuola, ritagliati un po 'di tempo per rilassarti. Anche piccoli passi, come 5 minuti di meditazione, un massaggio o una breve passeggiata, possono fare la differenza.
Se stai vivendo uno stress prolungato e più di un periodo mancato, collabora con il tuo medico per aiutarti a capire cosa devi fare per rilassarti e tornare nei tempi previsti. Si noti che a volte questo problema può richiedere alcuni mesi o più, ma una volta identificato e sollevato lo stress, i cicli dovrebbero tornare.
2) Malattia
Sia le malattie improvvise, brevi e le condizioni croniche possono ritardare i periodi. Se ritieni che questo sia il motivo per cui il tuo periodo è in ritardo, parla con il tuo medico per aiutarti a individuare la condizione, trovare un trattamento appropriato e quindi determinare quando è probabile che il tuo periodo ritorni.
Alcune condizioni comuni che influenzano i cicli includono una tiroide iperattiva e la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS). Un esempio insolito è un tumore pituitario (è molto raro, ma un periodo mancato può essere un sintomo).
Se ti perdi qualche periodo di fila e vedi il tuo medico, è probabile che faranno un esame del sangue e un esame completo per aiutarti a individuare cosa succede nel tuo corpo.
3) Un cambio di programma
Cambiare programma può buttare via il tuo orologio biologico. Questo è particolarmente vero se si passa da giorni a notti al lavoro o viceversa. Se cambi frequentemente turni e noti problemi con cicli regolari, parla con il tuo fornitore di opzioni su come stimolare un sentimento regolare per il tuo corpo.
4) Modifica dei farmaci
Quando il medico cambia o introduce un farmaco, chiedi dei potenziali effetti collaterali. Alcuni, come antidepressivi, antipsicotici, tiroide e alcuni farmaci chemioterapici, possono causare l'assenza o il ritardo del ciclo.
Anche il controllo delle nascite (in particolare i metodi progestinici come Depo-Provera, solo progesterone - minipill, Mirena IUD e Nexplanon) può influenzare il ciclo.
5) Il tuo peso
Sovrappeso, sottopeso e drastici cambiamenti di peso hanno un impatto sul tuo ciclo. Essere sovrappeso, ad esempio, può causare squilibri ormonali che influenzano il tuo periodo. La maggior parte delle donne vedrà un ritorno ai cicli normali e alla fertilità con la perdita di un certo peso, anche se sono ancora considerati sovrappeso. Più alto è il tuo indice di massa corporea (BMI), maggiore è la possibilità che ti mancherà periodi.
D'altra parte, se non hai abbastanza grasso corporeo non avrai periodi regolari; a volte, ciò può addirittura causare l'interruzione totale dei periodi.
Questo è chiamato amenorrea. In genere un aumento di peso aiuta i periodi a tornare. Essere sottopeso è una causa frequente di un periodo mancato nelle donne che si allenano ad un estremo o sono atleti professionisti. Le donne con diagnosi di anoressia possono anche avere periodi irregolari.
6) Calcolo errato
Il ciclo mestruale varia da donna a donna. Mentre diciamo che il ciclo mestruale medio è lungo 28 giorni, non è vero per tutti. A volte penserai che il tuo periodo sia in ritardo, ma in realtà hai semplicemente calcolato male.
Se hai cicli mestruali irregolari ma sai quando ovuli, cerca il tuo periodo circa due settimane dopo l'ovulazione.
Ciò potrebbe aiutarti a tenere traccia dei tuoi periodi. Ricorda, una normale durata del ciclo è tra 21 e 35 giorni in donne sane.
7) Perimenopausa
Perimenopausa è il periodo di tempo in cui si sta passando dall'età riproduttiva all'età non riproduttiva. I periodi possono essere più leggeri, più pesanti, più frequenti o meno frequenti. Nella maggior parte dei casi, saranno semplicemente qualcosa di diverso da quello a cui sei abituato.
8) Menopausa
La menopausa è quando hai raggiunto il punto della tua vita in cui non avrai più l'ovulazione o le mestruazioni. È naturale per tutte le donne. L'età media della menopausa è di 51 anni.
9) Gravidanza
In alcuni casi (ma ovviamente non tutti), il tuo periodo mancato potrebbe essere dovuto al fatto che sei incinta. Di solito un semplice test di gravidanza ti aiuta a determinare se questo è il caso. Test di gravidanza delle urine e test di gravidanza del sangue cercano l'ormone hCG. Come estensione della gravidanza, potresti anche notare che il tuo primo periodo postpartum può essere ritardato se stai allattando al seno.
Quando chiamare il medico o l'ostetrica
In assenza di gravidanza, mancano un periodo o due, anche quando sospetti di conoscere il motivo, è qualcosa che deve essere esaminato dal medico. Insieme, voi due potete arrivare al fondo del vostro ciclo mestruale ritardato. Potresti voler vedere un praticante prima se riscontri uno dei seguenti problemi:
- Mal di testa
- La perdita di capelli
- La visione cambia
- Secrezioni al seno o produzione di latte
Una nota sull'amenorrea
Il medico ha diverse opzioni per diagnosticare la causa di amenorrea. Un test di gravidanza, anche dopo averli già provati a casa, è di solito il primo passo. Il prossimo è il lavoro di sangue. Qui il medico può avere una panoramica completa di ciò che sta accadendo nel tuo corpo e misurare i livelli di ormone. Potresti ricevere un farmaco da assumere per sette-dieci giorni per vedere se questo porta al tuo periodo di ritardo. Altri test utilizzati saranno determinati dalla cronologia della salute e dai risultati dei test precedenti.
Il modo in cui tratti l'amenorrea dipenderà dal motivo per cui non hai il ciclo mestruale. Il trattamento può essere semplice come i cambiamenti dello stile di vita (dieta, esercizio fisico, riduzione dello stress) o può includere la terapia ormonale sostitutiva. Questa è una decisione tra te e il tuo dottore. Se stai cercando di rimanere incinta, assicurati di far sapere al tuo medico.
Una parola da
Ci sono molte ragioni per i periodi di ritardo. Molti dei motivi richiedono solo alcune modifiche allo stile di vita per aiutare ad affrontare la causa sottostante e riportare i periodi a una pianificazione normale. Quando è necessario un intervento medico, un professionista può aiutarti a capire perché non hai periodi e lavori per riportare il tuo corpo in buona salute.
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