I caregivers hanno bisogno di supporto sia emotivo che pratico
I gruppi di supporto possono offrire una vasta gamma di benefici per le persone che si prendono cura dei familiari con disabilità. Questi gruppi possono offrire informazioni, suggerimenti e supporto emotivo attraverso i buoni tempi e i cattivi. Unirsi a un gruppo può anche aiutare i custodi a conoscere meglio una disabilità o una malattia invalidante, nuovi trattamenti disponibili e suggerimenti legali o finanziari che coinvolgono la cura di una persona cara.
Cosa fanno i gruppi di supporto
I gruppi di supporto sono composti da persone che condividono un interesse comune. I gruppi che si concentrano su una malattia o condizione invalidante sono spesso a corto di ospedali locali o centri comunitari. Le persone che guidano i gruppi di supporto possono avere una malattia disabilitante o avere esperienza nella consulenza di persone.
Generalmente, i gruppi di supporto organizzano riunioni pianificate regolarmente alla stessa data ogni settimana o mese. In alternativa, alcuni gruppi di supporto si svolgono online per consentire a coloro che non sono in grado di viaggiare di incontrarsi nelle chat room o in altri ambienti virtuali.
Cosa possono aspettarsi i caregivers dai gruppi di supporto
Le riunioni di gruppo di supporto sono spesso informali. La persona che dirige il gruppo farà le presentazioni all'inizio di una riunione in modo che i nuovi membri possano conoscere gli altri membri. I nuovi membri non devono saltare a destra e divulgare tutti i loro problemi; i membri sono liberi di discutere problemi o condividere notizie non appena si sentono a loro agio nel farlo.
Inoltre, non vi è alcun obbligo di partecipazione. Ad alcune persone piace partecipare a tutte le riunioni del gruppo di supporto, mentre altre possono venire solo una volta ogni tanto o quando sentono di aver bisogno del sostegno degli altri.
Le riunioni di solito si svolgono per circa un'ora. Se una riunione programmata è più lunga, i membri possono essere invitati a portare un pranzo o portare uno spuntino da condividere.
A seconda di dove si svolge la riunione, le bevande, come caffè, tè o acqua, possono essere disponibili per i membri del gruppo.
Dove trovare i gruppi di supporto
Un medico di base o uno specialista sanitario per la persona di cui si prende cura è spesso il miglior punto di partenza quando si cerca un gruppo di supporto. È inoltre possibile trovare gruppi di supporto attraverso organizzazioni di difesa per una specifica disabilità o condizione di salute. Se l'organizzazione ha un sito Web, le informazioni sul gruppo di supporto vengono spesso pubblicate lì. Inoltre, molte chiese e centri comunitari hanno pubblicato nella loro bacheca annunci che forniscono le date e gli orari delle riunioni per specifici gruppi di supporto.
Se non riesci a trovare informazioni sul gruppo di supporto attraverso queste fonti, chiama l'ospedale locale e chiedi di parlare con qualcuno nel reparto di consulenza. Queste persone saranno in grado di consigliarti sulle loro offerte di gruppo di supporto e su qualsiasi altro gruppo nella tua zona.
Quando i gruppi di supporto non sono sufficienti
A volte le persone hanno sentimenti che li sopraffanno, specialmente se si trovano inaspettatamente a prendersi cura di una persona con disabilità. Mentre un gruppo di supporto può aiutare le persone a sfogare i loro problemi o condividere consigli ed esperienze, non sono un sostituto per la consulenza psicologica.
Se ti senti ansioso, arrabbiato, depresso o soffre di privazione del sonno a causa di essere un badante, è il momento di ricevere ulteriore aiuto. Non esitare: fissa subito un appuntamento per parlare con il tuo medico di base della tua situazione. Saranno in grado di darti una guida e, se necessario, consigliare un consulente esperto che possa aiutarti nella gestione dello stress e nelle strategie di coping.